Hígado Graso No Alcohólico: ¿Está en Riesgo y Cómo Tratarlo?

febrero 21, 2025

El hígado graso no alcohólico (HGNA) es una de las condiciones de salud digestiva más frecuentes y preocupantes en la actualidad. A medida que los estilos de vida sedentarios y las dietas poco saludables se vuelven más comunes, el HGNA ha emergido como un problema creciente en México y el mundo. Esta enfermedad puede pasar desapercibida durante años, pero, si no se trata, puede evolucionar a condiciones más graves como la cirrosis o el cáncer de hígado. ¿Sabías que podrías tener hígado graso y no saberlo? En este artículo, te explicamos qué es el HGNA, sus causas, cómo prevenirlo y los tratamientos disponibles.

¿Qué es el Hígado Graso No Alcohólico?

El HGNA ocurre cuando se acumula grasa en las células del hígado sin que el consumo excesivo de alcohol sea un factor. En condiciones normales, el hígado contiene poca o ninguna grasa, pero factores como el sobrepeso, la obesidad o la resistencia a la insulina pueden llevar a una acumulación anormal. Si no se controla, puede progresar a esteatosis hepática no alcohólica (EHNA), una condición más grave que puede causar inflamación, daño hepático y fibrosis.

Factores de Riesgo

Algunos de los factores que aumentan el riesgo de desarrollar HGNA incluyen:

Obesidad y sobrepeso: Especialmente con acumulación de grasa abdominal.
Diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina.
Dislipidemia: Altos niveles de triglicéridos o colesterol.
Estilo de vida sedentario: Falta de actividad física regular.
Dietas altas en azúcares refinados y grasas saturadas.

Aunque puede afectar a cualquier persona, el HGNA es más común en personas mayores de 40 años y en quienes tienen antecedentes familiares de enfermedades hepáticas.

¿Cuáles son los Síntomas?

En sus primeras etapas, el HGNA suele ser silencioso y no causar síntomas evidentes. Sin embargo, a medida que progresa, pueden aparecer:

Fatiga constante.
Dolor o molestia en la parte superior derecha del abdomen.
Hinchazón abdominal.
Pérdida de apetito.

Es importante realizarse chequeos regulares para detectar esta condición antes de que avance.

Diagnóstico

En el Centro de Enfermedades Digestivas, utilizamos herramientas de diagnóstico avanzadas para identificar el HGNA, como:

Ultrasonido abdominal: Detecta acumulación de grasa en el hígado.
Elastografía hepática: Evalúa la rigidez del hígado para identificar fibrosis.
Pruebas de sangre: Incluyen los niveles de enzimas hepáticas y marcadores metabólicos.

Un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en la prevención de complicaciones graves.

Tratamiento y Prevención

El tratamiento del HGNA se centra en abordar las causas subyacentes y promover un estilo de vida saludable. Aquí te damos algunas recomendaciones clave:

1. Cambios en el Estilo de Vida

Pérdida de peso: Incluso una reducción del 5-10% del peso corporal puede mejorar significativamente la salud del hígado.
Dieta equilibrada: Opta por alimentos ricos en fibra, frutas, verduras y grasas saludables como las del aguacate y el aceite de oliva. Evita alimentos ultraprocesados y azúcares refinados.
Ejercicio regular: Actividades como caminar, correr o nadar pueden ayudar a reducir la grasa hepática.

2. Control de Enfermedades Asociadas

Si tienes diabetes o dislipidemia, es fundamental mantener estas condiciones bajo control con la ayuda de un médico especialista.

3. Medicamentos y Terapias

Aunque actualmente no hay medicamentos específicos aprobados para el HGNA, algunos tratamientos pueden ser recomendados para abordar complicaciones o enfermedades relacionadas. En el Centro de Enfermedades Digestivas, ofrecemos terapias personalizadas para cada paciente.

¿Por Qué Elegir el Centro de Enfermedades Digestivas?

En el Centro de Enfermedades Digestivas, contamos con un equipo de gastroenterólogos altamente capacitados y comprometidos con tu salud hepática. Nuestro enfoque integral incluye diagnóstico avanzado, tratamientos personalizados y seguimiento constante para ayudarte a alcanzar una mejor calidad de vida.