Independientemente de si tiene una úlcera gástrica o una úlcera péptica, algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudarlo a sanar y sentirse mejor. Shah dice que para los fumadores de cigarrillos, una de las cosas más importantes que pueden hacer es dejar de fumar. “Entre los muchos efectos negativos para la salud del tabaquismo, puede afectar la curación de las úlceras”.
Además, debe evitar el alcohol, cualquier alimento que empeore los síntomas; así como los alimentos picantes, los tomates, el café, el chocolate y el alcohol.
Los cambios en el estilo de vida que su médico puede sugerir dependen del tipo de úlcera que tenga. Es posible que no se recomienden cambios en el estilo de vida para su tipo de úlcera. Si tiene una úlcera péptica en el tracto digestivo, su médico puede sugerirle que, mientras sana, evite los alimentos que agravan el dolor o producen más ácido estomacal; disminuir el estrés; dejar de fumar o beber; o dejar de tomar analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno. Pregúntele a su médico acerca de los cambios de estilo de vida que podría necesitar para su condición específica.
Sin embargo, se cree que seguir una dieta saludable rica en antioxidantes es útil para alguien con úlceras pépticas, tanto para promover la curación como para prevenir la recurrencia de las úlceras gástricas o pépticas.
¿Qué alimentos debo evitar con una úlcera estomacal?
Hay algunos alimentos que debe evitar con una úlcera en el momento en que note que tiene úlceras. Estos alimentos pueden empeorar las molestias y el dolor.
De hecho, las úlceras se pueden prevenir evitando las sustancias alimenticias que debilitan la pared del revestimiento del tracto digestivo al reducir la secreción de ácido estomacal.
Generalmente, las úlceras son llagas que ocurren a lo largo del revestimiento del intestino delgado o del estómago y la garganta. Un estilo de vida sedentario deficiente y una elección dietética pueden empeorar las úlceras.
Resumen de alimentos a evitar con úlceras:
Café y productos con cafeína.
Té de menta y hierbabuena
Zumos de naranja y pomelo
alcohol y fumar
Pimienta negra y roja, chile en polvo
Semilla de mostaza y nuez moscada
Chocolate
Picante
Carnes muy condimentadas y ricas en grasas, como salchichas, salami, tocino, jamón y fiambres
Chiles y pimientos picantes
Productos de tomate, como pasta de tomate, salsa de tomate o jugo de tomate
Limite los medicamentos antiinflamatorios.
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